PhysioKos — ΆρθραΚέντρο φυσικοθεραπείας στο κέντρο της Κω. Αποκατάσταση, Clinical Pilates, Dry Needling, TECAR, Shockwave και πελματογράφημα, με εξατομικευμένο πρόγραμμα για κάθε άνθρωπο.https://physiokos.gr/el-grΠόνος στον αυχένα το καλοκαίρι: γιατί χειροτερεύει και πώς αντιμετωπίζεταιhttps://physiokos.gr/arthra/ponos-ston-afchena-to-kalokairi-giati-cheiroterevei-kai-pos-antimetopizetai-oristika/https://physiokos.gr/arthra/ponos-ston-afchena-to-kalokairi-giati-cheiroterevei-kai-pos-antimetopizetai-oristika/Κλιματιστικό, πολύωρη οδήγηση, κακός ύπνος από τη ζέστη: γιατί ο αυχένας πονά περισσότερο το καλοκαίρι, ποια συμπτώματα δεν πρέπει να αγνοείτε και πώς δουλεύουμε την αυχεναλγία στο PhysioKos στην Κω.Thu, 09 Jul 2026 00:00:00 GMTΟι νέες μέθοδοι στη φυσικοθεραπεία, με απλά λόγιαhttps://physiokos.gr/arthra/oi-nees-methodoi-sti-fysikotherapeia-me-apla-logia/https://physiokos.gr/arthra/oi-nees-methodoi-sti-fysikotherapeia-me-apla-logia/Άσκηση, εξήγηση του πόνου, κρουστικά κύματα, laser και TECAR: τι έχει αλλάξει στη φυσικοθεραπεία και πότε βοηθά το κάθε εργαλείο, με απλά λόγια, για ώμο, μέση και τενοντίτιδες.Thu, 02 Jul 2026 00:00:00 GMTΟ πόνος ως μήνυμα, όχι ως εχθρός: η επανάσταση της σύγχρονης φυσικοθεραπείαςhttps://physiokos.gr/arthra/o-ponos-os-minyma-ochi-os-echthros-i-epanastasi-tis-sygchronis-fysikotherapeias/https://physiokos.gr/arthra/o-ponos-os-minyma-ochi-os-echthros-i-epanastasi-tis-sygchronis-fysikotherapeias/Γιατί μια παλιά κάκωση μπορεί να πονά ακόμα κι όταν οι εξετάσεις είναι καθαρές, τι είναι η κεντρική ευαισθητοποίηση και πώς η σύγχρονη φυσικοθεραπεία συνδυάζει εκπαίδευση, χειροθεραπεία, τεχνολογία και άσκηση.Wed, 11 Mar 2026 00:00:00 GMTΤι είναι τα σημεία πυροδότησης πόνου (trigger points);https://physiokos.gr/arthra/ti-einai-ta-simeia-pyrodotisis-ponou/https://physiokos.gr/arthra/ti-einai-ta-simeia-pyrodotisis-ponou/Τα trigger points είναι υπερευαίσθητα σημεία σε σφιγμένες μυϊκές ίνες που προκαλούν τοπικό και αντανακλώμενο πόνο. Πώς δημιουργούνται, πώς τα αναγνωρίζουμε και πώς τα αντιμετωπίζουμε για να μην επιστρέφουν.Mon, 22 Dec 2025 00:00:00 GMTΠόνος μετά την προπόνηση: πότε είναι φυσιολογικός και πότε όχιhttps://physiokos.gr/arthra/ponos-meta-tin-proponisi-pote-einai-fysiologikos-kai-pote-ochi/https://physiokos.gr/arthra/ponos-meta-tin-proponisi-pote-einai-fysiologikos-kai-pote-ochi/Ο μυϊκός πόνος μετά την άσκηση (DOMS) είναι συνήθως φυσιολογική προσαρμογή. Πώς τον ξεχωρίζετε από έναν τραυματισμό, πώς να ανακουφιστείτε και πότε χρειάζεται φυσικοθεραπευτής.Wed, 03 Dec 2025 00:00:00 GMTΤι είναι η φυσικοθεραπεία και γιατί είναι απαραίτητη για όλους μαςhttps://physiokos.gr/arthra/ti-einai-i-fysikotherapeia-kai-giati-einai-aparaititi-gia-olous-mas/https://physiokos.gr/arthra/ti-einai-i-fysikotherapeia-kai-giati-einai-aparaititi-gia-olous-mas/Τι κάνει ο φυσικοθεραπευτής, για ποιους λόγους χρειάζεται κάποιος φυσικοθεραπεία, σε ποιους απευθύνεται, από τα παιδιά ως τους ηλικιωμένους και τους αθλητές, και ποια είναι τα οφέλη της.Mon, 10 Nov 2025 00:00:00 GMT