Πελματογράφημα και Ορθοπεδικά Πέλματα

Τα πέλματα είναι το θεμέλιο του σώματος: σηκώνουν το βάρος μας, απορροφούν τους κραδασμούς και καθορίζουν τον τρόπο που κινούμαστε. Μια μικρή απόκλιση στη μηχανική τους μπορεί να προκαλέσει πόνο ή τραυματισμούς και σε άλλα σημεία, όπως τα γόνατα, τα ισχία και τη μέση. Στο PhysioKos αξιοποιούμε ψηφιακή πελματογραφική ανάλυση για να δούμε πώς πραγματικά πατάτε και, όπου χρειάζεται, προτείνουμε εξατομικευμένα ορθοπεδικά πέλματα.

Τι είναι το πελματογράφημα

Είναι μια μέτρηση που καταγράφει πώς κατανέμεται η πίεση στα πέλματα όταν στέκεστε και όταν περπατάτε. Μέσα από ηλεκτρονικούς αισθητήρες δημιουργείται ένας λεπτομερής χάρτης που δείχνει:

• ποια σημεία δέχονται υπερβολική πίεση
• πώς ακουμπά το πέλμα στο έδαφος
• πώς μεταφέρεται το βάρος κατά το περπάτημα
• πού υπάρχουν αποκλίσεις από το φυσιολογικό πρότυπο βάδισης

Πώς γίνεται

1. Κλινική εξέταση. Ο φυσικοθεραπευτής εξετάζει τη στάση σώματος, τον άξονα των ποδιών, την κινητικότητα των αρθρώσεων και την εικόνα του πέλματος.
2. Στατικό πελματογράφημα. Στέκεστε στην πλατφόρμα και καταγράφεται η κατανομή της πίεσης. Φαίνονται ασυμμετρίες ανάμεσα σε δεξί και αριστερό, το κέντρο βάρους και τα σημεία που επιβαρύνονται.
3. Δυναμικό πελματογράφημα. Περπατάτε πάνω στην πλατφόρμα και αναλύονται ο κύκλος της βάδισης και η μηχανική του πέλματος σε πραγματικό χρόνο.
4. Ερμηνεία και πλάνο. Ο συνδυασμός των μετρήσεων δίνει ολοκληρωμένη εικόνα της βάδισης και της στάσης, και οδηγεί σε ασκήσεις, εργονομικές συμβουλές ή ορθοπεδικά πέλματα.

Τι μπορεί να αποκαλύψει

Πολλά προβλήματα ξεκινούν από μικρές ανισοκατανομές στο πέλμα, όπως πτώση της καμάρας (πλατυποδία), πολύ ψηλή καμάρα (κοιλοποδία), υπερπρηνισμός ή υπτιασμός, βλαισότητα ή ραιβότητα γονάτων και κακή ευθυγράμμιση της λεκάνης. Χωρίς παρέμβαση, η κακή μηχανική μπορεί να οδηγήσει σε τενοντίτιδες, πελματιαία απονευρωσίτιδα, σύνδρομο λαγονοκνημιαίας ταινίας ή πόνο στη μέση και στα γόνατα.

Ορθοπεδικά πέλματα

Τα ορθοπεδικά πέλματα δεν απλώς «μαλακώνουν» το παπούτσι. Υποστηρίζουν ή διορθώνουν τον άξονα του ποδιού, ώστε όλο το μυοσκελετικό σύστημα να λειτουργεί σε πιο φυσιολογική ευθυγράμμιση. Κατασκευάζονται από εξειδικευμένα υλικά, όπως θερμοδιαμορφούμενα πολυμερή, αφρώδη υλικά υψηλής πυκνότητας, ανθρακονήματα και αντικραδασμικά στοιχεία.

Μπορούν να βοηθήσουν σε:

• πλατυποδία και κοιλοποδία
• υπερπρηνισμό ή υπτιασμό
• πελματιαία απονευρωσίτιδα και πόνο στη φτέρνα
• μεταταρσαλγία, κότσι και σφυροδακτυλία
• πόνο στα γόνατα, στο ισχίο ή στη μέση που σχετίζεται με το πάτημα
• διαβητικό πόδι, όπου η ομοιόμορφη κατανομή της πίεσης προστατεύει το δέρμα
• αθλητές, για καλύτερο πάτημα και σταθερότητα και λιγότερους τραυματισμούς

Με βάση τα αποτελέσματα επιλέγουμε τον τύπο του πέλματος, την υποστήριξη της καμάρας, τις διορθώσεις και το υλικό, ανάλογα με τη χρήση (αθλητική, καθημερινή, εργασιακή). Τα πέλματα διαμορφώνονται ώστε να ταιριάζουν στο δικό σας πόδι, και ακολουθεί επανέλεγχος για να βεβαιωθούμε ότι λειτουργούν σωστά, ότι ο πόνος μειώνεται και η βάδιση βελτιώνεται.

Σε ποιους απευθύνεται

• σε αθλητές που θέλουν καλύτερη απόδοση και λιγότερους τραυματισμούς (δείτε την αποκατάσταση αθλητικών κακώσεων)
• σε παιδιά και εφήβους με αποκλίσεις στη βάδιση ή στον άξονα των ποδιών
• σε ενήλικες με πόνο σε μέση, γόνατα, ισχία ή πέλματα
• σε όσους δουλεύουν πολλές ώρες όρθιοι ή περπατώντας
• σε ηλικιωμένους, για πρόληψη πτώσεων και καλύτερη σταθερότητα
• σε διαβητικούς και σε ανθρώπους με αρθρίτιδα ή νευρολογικές παθήσεις

Πώς δουλεύουμε στο PhysioKos

Η ανάλυση γίνεται από φυσικοθεραπευτή, που ερμηνεύει τα αποτελέσματα και τα μεταφράζει σε στοχευμένη αποκατάσταση, ορθοπεδικά πέλματα όταν χρειάζονται και επαναληπτικές μετρήσεις για να φαίνεται η πρόοδος. Στόχος δεν είναι μόνο η ανακούφιση, αλλά και η πρόληψη. Κλείστε ραντεβού για πελματογράφημα.