Clinical Pilates & ευεξία

Η φυσικοθεραπεία δεν είναι μόνο για όταν πονάτε. Είναι και ο τρόπος να κινείστε σωστά, να νιώθετε δυνατοί και να προλαβαίνετε τον πόνο πριν εμφανιστεί. Στο PhysioKos αυτό ξεκινά από το reformer.

Clinical Pilates με φυσικοθεραπευτή

Το Clinical Pilates βασίζεται στις αρχές του Pilates, προσαρμοσμένες στη φυσικοθεραπεία. Σε αντίθεση με ένα γενικό μάθημα, κάθε πρόγραμμα σχεδιάζεται για εσάς μετά από αξιολόγηση και εφαρμόζεται από φυσικοθεραπευτή. Εστιάζει στους βαθιούς σταθεροποιητές του κορμού, στη σωστή αναπνοή και στη συνειδητή κίνηση.

Δουλεύουμε με πλήρη εξοπλισμό Reformer και Cadillac, καθώς και με μπάλες, λάστιχα, foam rollers, δαχτυλίδια και ιμάντες. Οι συνεδρίες γίνονται ατομικά ή σε μικρές ομάδες, ώστε να έχετε προσωπική καθοδήγηση σε κάθε άσκηση. Δεν χρειάζεται να έχετε κάνει ποτέ Pilates: ξεκινάμε από εκεί που βρίσκεστε και προχωράμε σταδιακά, όσο το σώμα σας δυναμώνει.

Στάση και καθημερινότητα

Αν περνάτε πολλές ώρες καθιστοί, αν νιώθετε την πλάτη κουρασμένη ή θέλετε απλώς να κινείστε με περισσότερη άνεση, το Clinical Pilates βοηθά στη στάση, στην ισορροπία και στην ευλυγισία. Είναι επίσης ένας ασφαλής τρόπος να συνεχίσετε μετά το τέλος μιας θεραπείας, ώστε το αποτέλεσμα να διατηρηθεί.

Για τη γυναίκα

Το Clinical Pilates μπορεί να συνοδεύσει την εγκυμοσύνη και την περίοδο μετά τον τοκετό, με κατάλληλη καθοδήγηση και με τη σύμφωνη γνώμη του γιατρού σας. Η πρεσσοθεραπεία βοηθά σε αίσθημα βαριών ποδιών και κατακράτηση υγρών, ενώ το μασάζ προσφέρει χαλάρωση και μείωση του στρες.

Φροντίδα και χαλάρωση

• Θεραπευτικό μασάζ για χαλάρωση, ανακούφιση από τη μυϊκή ένταση και καλύτερη κυκλοφορία.
• Βεντούζες (cupping), μια μη επεμβατική μέθοδος για τον μυϊκό πόνο και την κυκλοφορία.
• Μπότες πρεσσοθεραπείας για ελαφριά πόδια μετά από ορθοστασία, προπόνηση ή ταξίδι.

Κλείστε ραντεβού για Clinical Pilates και ας ξεκινήσουμε με μια αξιολόγηση.