Clinical Pilates

Το Clinical Pilates είναι μια ειδική μορφή Pilates που σχεδιάζεται και εφαρμόζεται από φυσικοθεραπευτές. Στόχος του είναι η καλύτερη στάση, η ενδυνάμωση του κορμού και η αποκατάσταση από μυοσκελετικό πόνο ή τραυματισμό. Σε αντίθεση με το κλασικό Pilates, που απευθύνεται κυρίως στη γενική ενδυνάμωση, το Clinical Pilates είναι εξατομικευμένο, ασφαλές και με θεραπευτικό προσανατολισμό. Στο PhysioKos είναι βασικό κομμάτι της φιλοσοφίας μας: η σωστή κίνηση είναι το κλειδί για ένα υγιές σώμα χωρίς πόνο.

Τι είναι το Clinical Pilates

Βασίζεται στις αρχές του Joseph Pilates, προσαρμοσμένες στη σύγχρονη φυσικοθεραπεία και στην εμβιομηχανική του σώματος. Εστιάζει:

• στην ενεργοποίηση των βαθιών σταθεροποιών μυών του κορμού (κοιλιακοί, ραχιαίοι, έλεγχος της λεκάνης)
• στη σωστή αναπνοή
• στη συνειδητή, ελεγχόμενη κίνηση

Κάθε συνεδρία σχεδιάζεται με βάση τις δικές σας ανάγκες, είτε πρόκειται για αποκατάσταση τραυματισμού είτε για πρόληψη και ευεξία.

Σε ποιους απευθύνεται

Το Clinical Pilates ταιριάζει σε όλες τις ηλικίες και σε κάθε επίπεδο φυσικής κατάστασης:

• σε όσους έχουν οσφυαλγία, αυχεναλγία ή κύφωση (δείτε πόνος στη μέση)
• μετά από τραυματισμό ή χειρουργική επέμβαση
• σε αθλητές που θέλουν καλύτερο έλεγχο και σταθερότητα
• σε όσους έχουν κακή στάση σώματος ή πόνο από την καθιστική ζωή
• σε εγκύους και λεχωίδες, με την κατάλληλη καθοδήγηση
• σε όποιον θέλει καλύτερη σωματογνωσία, ευλυγισία και ευεξία

Τα οφέλη

• ενδυνάμωση του κορμού και σταθεροποίηση της σπονδυλικής στήλης
• καλύτερη στάση και ισορροπία
• ανακούφιση από χρόνιους πόνους σε μέση, αυχένα και αρθρώσεις
• πρόληψη τραυματισμών μέσα από σωστή κινητική επανεκπαίδευση
• περισσότερη κινητικότητα και αντοχή
• καλύτερη αναπνοή και συγκέντρωση

Πώς δουλεύουμε στο PhysioKos

Το Clinical Pilates γίνεται υπό την καθοδήγηση φυσικοθεραπευτών με εξειδίκευση στην κινησιοθεραπεία και τη λειτουργική αποκατάσταση. Η Καλλιόπη Κλάδη έχει πιστοποίηση Clinical Pilates 420 ωρών από το ΚΕΔΙΒΙΜ του Πανεπιστημίου Θεσσαλίας.

Οι συνεδρίες γίνονται ατομικά ή σε μικρές ομάδες, ώστε να υπάρχει προσωπική καθοδήγηση και σωστή εκτέλεση. Δουλεύουμε με πλήρη επαγγελματικό εξοπλισμό Reformer και Cadillac, με όλα τα βοηθήματα του Pilates (μπάλες, λάστιχα, foam rollers, δαχτυλίδια, ιμάντες) και με ασκήσεις εδάφους. Το Clinical Pilates είναι και μέρος της ευρύτερης θεραπευτικής άσκησης που σχεδιάζουμε για κάθε ασθενή. Δείτε επίσης τη διαδρομή μας για Pilates και ευεξία.

Ο στόχος είναι να κινηθείτε ξανά χωρίς πόνο, να νιώσετε σταθερότητα και δύναμη και να αποκτήσετε έλεγχο και αυτοπεποίθηση στην κίνησή σας. Κλείστε μια συνεδρία Clinical Pilates.